核心提示：不強用力，以心行气； 步如猫行，上下相随； 呼吸自然，一缐串成； 变换在腰，气行四肢； 分清虚实，圆转如意。...
不強用力，以心行气；
步如猫行，上下相随；
呼吸自然，一缐串成；
变换在腰，气行四肢；
分清虚实，圆转如意。
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