核心提示：棚捋挤按须认真，採挒肘靠就曲伸。 进退顾盼与中定，粘连依随虚实分。 手足相随腰腿整，引进落空妙入神。...
掤捋挤按须认真，採挒肘靠就曲伸。
进退顾盼与中定，粘连依随虚实分。
手足相随腰腿整，引进落空妙入神。
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