核心提示：杨式太极拳竞赛套路动作名称...
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预备势（3） |
二十、左分脚（4） |
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第一段 |
二十一、转身蹬脚（4） |
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一、起势（2） |
二十二、海底针（3） |
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二、揽雀尾（19） |
二十三、闪通臂（4） |
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三、单鞭（6） |
第四段 |
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四、提手上势（2） |
二十四、白蛇吐信（5） |
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五、白鹤亮翅（3） |
二十五、右拍脚（6） |
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六、搂膝拗步（15） |
二十六、左右伏虎势（9） |
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七、手挥琵琶（3） |
二十七、右下势（3） |
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八、搬拦捶（5） |
二十八、金鸡独立（5） |
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九、如封拟闭（4） |
二十九、指裆捶（4） |
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第二段 |
三十、揽雀尾（12） |
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十、斜飞势（5） |
三十一、单鞭（5） |
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十一、肘底捶（7） |
三十二、左下势（3） |
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十二、倒卷肱（9） |
三十三、上步七星（4） |
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十三、左右穿梭（11） |
三十四、退步跨虎（2） |
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十四、左右野马分鬃（10） |
三十五、转身摆莲（8） |
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第三段 |
三十六、弯弓射虎（3） |
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十五、云手（10） |
三十七、搬拦捶（6） |
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十六、单鞭（6） |
三十八、如封似闭（4） |
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十七、高探马（4） |
三十九、十字手（3） |
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十八、右蹬脚（7） |
四十、收势（4） |
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十九、双峰贯耳（4） |
