让健身之花开遍皖西大地
——六安市太极拳协会健身气功指导中心工作介绍
几年来,六安市太极拳协会健身气功指导中心在市体育局等有关部门及其领导的高度重视和直接指导下，我们按照《健身气功管理暂行办法》和《健身气功活动站点管理办法》的规定，开展了学习培训和建站工作，坚持“讲科学、倡主流、抓活动、促管理”的原则，在城区范围内逐步试点，推广普及四种健身气功功法，得到了社会各界人士和习练者的认可，国家、省、市体育行政部门给予肯定，2006年被评为省先进单位，并给予了奖励；2007年又被省体育局推荐评为全国先进单位，上述成绩的取得，离不开党委政府及其主管部门的高度重视和支持指导，同时也离不开广大习练者的理解和参与。我们的主要做法是：
一、正面宣传，适时引导，消除疑虑。
四种健身气功推广之初，受“法轮功”的影响，有不少人对其心存疑虑，顾虑重重，甚至对其非常不理解，有的人还说打你的太极拳就是了，还练什么气功，有的人谈虎色变，敬而远之。对此，我们于2004年开始，利用各种方式及各种场合开展宣传，如协会开会、集中训练、参加演示等，尤其是晨练时宣传讲解它的健身意义和效果，还无偿印发动作名称、功法原理特征和特点等资料300余份，复制光盘300余套。通过宣传引导，使越来越多的人对其有了正确认识，也使有关部门和单位对健身气功的认识也有所提高，在六安城区逐步形成了习练健身气功的热潮和良好氛围，使这一科学的健身方法被越来越多的人所接受。
二、培训骨干，以点带面，稳步推进。
起初，中心只有几位同志会健身气功功法，汪永林、姜服莲会四种，赵丽华、桑月英各会一种，为解决师资力量薄弱的问题，中心首先选派11名同志参加国家和省举办的健身气功培训；其次选派40名骨干参加市级培训；三是自己培训。我们决定从基础好的，有教学条件的站点先行教学。以大别山纪念馆指导站为主要基地教学四种功法，天成、皋城广场指导站以教学易筋经、五禽戏为主，分南北两片，抽调各个站点的负责人和太极拳基础好的100位同志，集中到三个培训点进行教学。由于教学方法得当，仅用10多天的晨练时间，完成了四种功法无偿教学和骨干的培训任务。大家回去后，在各自的站点进行巩固练习，集中纠正，传授推广。
三、认真教学，耐心辅导，保证质量。
由于各个站点派来的人员年龄、接受程度不同，虽然太极拳基础较好，经培训后水平仍是参差不齐，有的接受快，有的接受慢。针对此情，我们采取了两人教学法，即主教正面，辅教背面。这样边分解，边做示范，不厌其烦，解决了学员们一时找不到要领，体会不到形体与内气运行的规律和路径，意念关注的穴位，该呼的未呼，该吸的未吸等问题。经过一段时间的教学训练，19个站点500多名健身气功习练者比较熟练地掌握了四种健身气功的形体动作和功法特点。在全国四种健身气功安徽省六安分会场上进行表演时，动作规范整齐，反响强烈。
四、建立组织，规范管理，成效显著。
为了尽快完成上级交给的任务，使健身气功的推广工作取得效果。协会于2004年初成立了健身气功指导中心，以各个晨练点为依托，在人员比较集中的社区、工厂、学校、广场，设19个辅导站，分布在六安城区各个晨练场地。中心设主任1人，副主任、指导员若干；辅导站设站长1人，副站长、指导员若干（根据人数多少，一般在3—5人、5—7人不等）。组织建立了，人员配齐了，职责明确了，工作有人抓了，所以推广工作开始有条不紊地展开了，2005年各个晨练点全面推开。由于教学普及推广工作在各个指导站上全面开展，习练的人越来越多，常有驻足观看不忍离去，跟在后面学习比划，最终出来参加晨练。目前，已登记在册的习练人员500余人，每天坚持习练者约有400人左右，习练的功法是：易筋经、五禽戏、六字决、八段锦。通过开展健身气功的推广，促进了广大习练者的身体健康和心理素质。大家都知道，健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、调节心理相结合为主要运动形式的体育项目，长期坚持不断的练习，达到伸筋拔骨、调理内气、增强内力的目的，习练者会明显感到精神饱满、精力充沛、肢体能力也不断改善和增强。如贾继武老俩口（75岁）练习后身体就特别硬郎；陈尚云（69岁），别人劝她去打腰鼓时说，练健身气功和打太极拳好，你看我身体多健康，能上大雅之堂，我可舍不得不练；蔡星球（男、52岁）练一年多时间体质明显增强，去年冬做肺切除一页的大手术，术后恢复很快，医生问他：“你的体质真好，怎么保养的”，他说：“练健身气功得来的”。 个人是家庭的细胞，家庭是社会的细胞，只有细胞健康，家庭或社会就会健康，尤其是健康的人非常重要。健身气功的推广为广大市民提供了科学、文明、健康、相互交流的平台，通过这个平台，他们各自讲述自己的故事，分享别人的快乐，得到愉悦身心的效果。
五、围绕中心，服务大局，展示风采。
几年的培训、推广、习练过程中，市区两级体育局给予高度重视和支持，协会积极与各晨练点所在社区、街道协调，为各晨练点办理了健身气功辅导站注册登记手续，协会指导中心也积极按照党委政府的中心工作开展活动，先后组织参加承办了2006年11月全国健身气功等列展示六安分会场活动，2007年8月8日全民健身与奥运同行健身气功展示活动，2007年12月1日安徽省第二届全民健身服务日六安分会场活动等8次较大规模，人员达2800余人次的社会体育活动展示，得到了党委、政府及其主管部门的认可，得到了社会各界人士和市民的赞赏。
今后，我们将在省、市体育局的正确领导和指导下，克服自身存在的经费、器材、资料不足的困难，进一步加大宣传力度，经常不断地开展丰富多彩的活动，用科学、文明的方法，引导更多的人加入健身气功习练行列之中，为提高广大市民身体素质做出我们的努力，让健身气功之花开遍皖西大地。
二OO八年三月十日
